Yoga – Asenka Yoga & Coffee

TRẢI NGHIỆM YOGA

Tại ASENKA, trải nghiệm Yoga đem lại cho người tập sự khám phá đa chiều hơn về bản thân, bằng phương pháp Vinyasa yoga giúp kết nối thân - tâm - trí, tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ thể và tâm trí, linh hoạt và đan xen cùng các bài tập cho vùng lõi cơ thể, hình thái chuyển động, thực hiện Asana... Sau cánh cửa bình yên của ASENKA, để chúng tôi giúp bạn rèn luyện thể lực, giữ tâm trí hài hòa, tìm thấy bình yên trong đời sống.

PRICES & PACKAGES

ASENKA chào đón bạn tham gia các lớp học yoga để thư giãn sau giờ làm việc!

Các lớp học yoga tại ASENKA

150.000 VND/ buổi, lớp SHAKTI, 12 buổi, 10 học viên

150.000 VND/ buổi, lớp BRAHMAN, 12 buổi, 10 học viên

250.000 VND/ buổi, lớp YAMA, 12 buổi, 3 học viên

Đặc biệt trong tháng 4, mọi đăng kí cho khóa học yoga bất kì sẽ được tặng thêm 3 buổi học vào toàn khóa!

TYPE OF YOGA CLASSES

Shakti & Brahman Yoga Class

Các lớp học SHAKTI & BRAHMAN căn bản với các bài tập thư giãn nhẹ nhàng cùng những chuyển động chậm rãi, kết hợp với nhịp thở sâu, giúp cho học viên khám phá đa chiều hơn về bản thân, thư giãn, giảm căng thẳng, tái tạo năng lượng.

Yama Yoga Class

YAMA Yoga là lớp học cùng huấn luyện viên cá nhân. Không chỉ đáp ứng nhu cầu của hội viên về cải thiện khả năng luyện tập, hiểu biết về Yoga, cảm nhận cơ thể mà còn giúp người tâp khắc phục các vấn đề bệnh lý đang gặp phải. Tuỳ vào mỗi học viên mà các huấn luyện viên sẽ lên giáo án và phác đồ luyện tập phù hợp nhằm mang lại hiệu quả cao nhất sau mỗi buổi tập.